מבחן בד: המדריך לניקוי ספה מבד

 סלון הוא בדרך כלל המרכז של הבית. המקום בו כל בני המשפחה מתרכזים, חווים יחד רגעים וצוברים זיכרונות. עם השנים, על הספה והכורסאות בסלון מופיעים סימנים של כל אותם רגעים- סימן של יין אדום מערב רומנטי, קשקוש בטוש מרגע של שקט שלא מספיק חשדתם בו, סימן של שוקולד מחגיגות יום ההולדת, כתם קטשופ מערב המבורגר משפחתי מול הטלוויזיה ועוד ועוד…

למה חשוב לנקות את הספות?

החשיבות האמיתית לניקיון הספה והכורסאות לסלון היא לא רק אסתטית. שכבת האבק המצטברת על הספה עשויה להשפיע על איכות הנשימה, והכתמים והלכלוכים הופכים עם הזמן לבית גידול של עובש, חיידקים, קרדיות אבק ומזיקים נוספים. נסו לטפל בכל כתם כמה שיותר מהר (כך גם תצליחו לנצח אותו בקלות), ובכל מקרה הקפידו על ניקיון יסודי לספות והכורסאות אחת לשנה.

נקו זאת בעצמכם! 

אם בחרתם לנקות את הכתמים בעצמכם, יש כמה דרכים פשוטות ויעילות לעשות זאת מחומרים שיש כמעט בכל בית:

ניקוי ספה עם חומץ לבן 

ערבבו חצי כוס חומץ לבן עם כוס מים חמימים, העבירו לבקבוק תרסיס, רססו על הכתם ונגבו בטפיחות עם מטלית לחה ולא רטובה, הימנעו משפשוף של הבד. החומץ הלבן יעזור בעיקר בהסרת כתמים בסיסיים כמו כתמי אוכל וכתמי זיעה.
חשוב לדעת: אין להשתמש בחומץ רגיל אלא בחומץ לבן בלבד!

לימון

בדומה לחומץ, גם החומציות של הלימון חזקה ויעילה בפירוק כתמים. הרתיחו בסיר קליפה מלימון שלם עם חצי כוס מים, לאחר הרתיחה הוסיפו כפית מלח לימון וחזקו עם מעט חומץ. כשהנוזל מתקרר מעבירים לבקבוק ספריי ומתיזים על הכתם. נקו את הכתם בעדינות מבלי לשפשף חזק מדי כדי לשמור על בד הספה.

סודה לשתייה

אם מדובר בכתם שומני שזיהיתם בזמן, מהרו לפזר עליו אבקת סודה לשתייה והניחו לה לספוג את הכתם במשך 15-20 דק’. לאחר מכן שאבו את האבקה עם שואב אבק.

סבון כלים

הוסיפו כף נוזל כלים לקערה של מים חמימים וערבבו היטב. ספגו את הנוזל עם מטלית או ספוגית ניקוי ושפשפו ממש בעדינות את הכתם. הקפידו לשפשף רק את הכתם עצמו ולאחר מכן ספגו את שאריות הנוזל עם נייר מגבת או מטלית יבשה. להשלמת הטיפול מומלץ לייבש עם מייבש שיער.

קצף גילוח

אם לא הספקתם לזהות את הכתם בזמן ואתם מתמודדים עם כתם שומני עמוק וישן, נסו למרוח מעט קצף גילוח על הכתם, שפשפו בעדינות רבה, הניחו לחומר להיספג במשך 2-3 דקות ונקו במטלית. ייבשו את האזור המוכתם במגבת נקייה.

מה -לא- לעשות?

  • אל תשתמשו בשום חומר על הספה לסלון או על הכורסאות לסלון מבלי לבדוק אותו קודם. הניחו את החומר שתרצו להשתמש בו על פינה נסתרת בריפוד, המתינו כמה דק וודאו שלבד אין תגובה בלתי צפויה.
  • אל תכבסו את ריפודי הספה מבלי לברר את הנחיות הכביסה
  • אל תשתמשו בחומרים הכוללים כלור, מי חמצן או כימיקלים אגרסיביים שעשויים להזיק לבד.

לסיכום 

אם בחרתם ספה וכורסאות לסלון מבד, תוכלו להמשיך ליהנות מאינסוף רגעי משפחה יקרים יחד בסלון, רק הקפידו לבדוק איך לנקות את ספת הבד. עברו על ההנחיות וההמלצות, בדקו את תוויות הבד והקפידו לשמור עליו מחומרים אגרסיביים כדי להבטיח שיישמר לאורך שנים.

נפרדים מהפוך – הכול על ניקוי ואחסון שמיכות החורף

בשלב ראשון אתם מוציאים רגל אחת מהשמיכה, אחר כך גם היד מבצבצת החוצה, עד שבהדרגה אתם מוצאים את עצמכם מזיעים ומשליכים מעליכם את שמיכת הפוך החורפית. נראה שהגיע הזמן להחליף לשמיכת קיץ קלילה ולאחסן את הפוך המפנק עד לעונה הקרה הבאה.

שמיכת חורף יכולה לשמש אותנו במשך שנים ארוכות אם רק נדע לטפל בה נכון. אז איך כדאי לאחסן את השמיכה החורפית מבלי שהיא תיהרס או תיפגע? אספנו לכם כמה כללי אצבע חשובים שכדאי לעקוב אחריהם:

אוורור וניקוי

לפני שאתם מאחסנים את השמיכה כדאי לאוורר אותה היטב, ולהקפיד לא לעשות זאת תחת שמש ישירה. למען האמת, רבים מאיתנו מעדיפים להתכרבל עם שמיכת הפוך העבה במיטה גם בחודשי הקיץ  ולהדליק את המזגן בחדר על טמפרטורה נמוכה. אבל בין אם אתם נשארים צמודים לשמיכה לאורך כל השנה או שאתם נפרדים ממנה לתקופת הקיץ, מומלץ מאוד לנקות אותה כמו שצריך לפחות פעם או פעמיים בשנה.

הניקוי תלוי בסוג השמיכה ותמיד צריך לעקוב אחר הוראות היצרן. שמיכות סינטטיות ניתן לרוב לכבס בבית במכונת הכביסה, ושמיכות פוך טבעי מומלץ לשלוח לניקוי יבש. כך, תוכלו להיפטר מלכלוך, זיעה ושומני גוף שנספגו בשמיכה וגם מגורמים אלרגניים למיניהם, כמו קרדית האבק.

אגב, אם אתם כבר מוסרים את שמיכת הפוך הטבעית שלכם לניקוי יבש, מסרו באותה הזדמנות גם את כריות הפוך שלכם. מאחר שבמהלך השינה מערכת הנשימה שלכם הכי צמודה לכרית, כדאי מאוד לנקות אותה כראוי לפני האחסון.

אחסון חכם

הכי נכון לאחסן שמיכת פוך במקום מוצל ויבש. הימנעו מאחסון שמיכת פוך בסביבה לחה, מכיוון שזה עלול לגרום למילוי של השמיכה להתמלא בעובש או טחב. רבים מאחסנים את שמיכת הפוך שלהם בתוך שקיות ניילון. עם זאת, ההמלצה היא לאחסן את השמיכה דווקא בתוך שקית מבד נושם או ציפת בד, כך שהפוך והבד המכסה את הנוצות ינשמו ולא יצברו ריח. ניתן גם לאחסן את השמיכה והכריות בשקיות ניילון אטומות בוואקום כדי למנוע כניסת לחות או חלקיקי אבק והצטברות ריחות.

כשאתם מכניסים את השמיכה לשקית האטומה או לציפה, קפלו אותה כמו שצריך. כדי למנוע ממנה להתעוות ו”לאבד צורה”, קפלו אותה לשניים לאורכה ולאחר מכן קיפול נוסף לרוחב.

עדיף לאחסן את השמיכה והכריות בארגז המצעים שמתחת למיטה או בארון נקי מחומרים וכלים כמו חומרי ניקוי, פחיות צבע או כלי עבודה חדים שיכולים להרוס אותה.

אם אתם ממש רוצים להיות בטוחים שהשמיכה תגיע שלמה לחורף הבא, הציצו מדי פעם ושימו לב ששום מזיקים או לחות לא מצאו את דרכם אל תוך שקית האחסון.

עד לחורף הבא

כשמגיע שוב החורף, ואתם רוצים להוציא מהאחסון את השמיכה החמה, הקפידו לאוורר אותה במשך כמה שעות לפני השימוש. זאת, כדי להסיר לחות שאולי בכל זאת הצטברה במהלך האחסון.

אם תעקבו אחרי הטיפים האלה ותטפלו נכון בשמיכות החורף שלכם, תוכלו לחזור להתכרבל איתן וליהנות משינה מוצלחת גם בחורף הבא.

טיפים לסידור סלון בשיטת הפנג שואי

לרוב הסלון הוא יהיה מקום המפגש המשפחתי, מקום המנוחה בסוף יום והמקום בו מארחים ומבלים זמן משותף. לכן, כשניגשים למשימת עיצוב הסלון חשוב לוודא שתהיה בו זרימה טובה ובעיקר- אנרגיה טובה.

תורת הפנג שואי הסינית מאמינה, שסידור נכון של הרהיטים בחלל יוצרים אווירה נינוחה של ביטחון, יציבות, רעננות והרמוניה. 

פנג שואי סלון– כך תעשו את זה נכון:

מיקום הספה ביחס לדלת הכניסה

לפי הפנג שואי, כדי שהיושבים בסלון יוכלו להרגיש רגועים ובטוחים, מומלץ להציב את הספה מול דלת הכניסה. כך, יש אפשרות להיות ערים יותר לסכנות והפתעות וכמובן, יש זרימה של אוויר, אור ואנרגיה מבחוץ פנימה.

בחרו סלון מזמין

ההמלצה של הפנג שואי סלון היא להשתמש ברהיטים נעימים, מזמינים ונוחים המעוצבים בקווים זורמים ולא בזוויות חדות. גם אם בחרתם בסלון פינתי , כדאי שיהיה כזה עם קווים מעוגלים וצבעוניות רכה.

הימנעו מעומס

בסלונים רבים, תוספת הצבע והעניין מגיעה בדמות כריות נוי. אבל שיטת הפנג שואי רואה בעומס של כריות נוי צפיפות ובלגן שעשויים לפגוע באנרגיה החיובית בחלל. נסו לצמצם כריות ואפילו לבחור ספה שתהיה רכה ונוחה מספיק בפני עצמה ולא תצטרך את תמיכת הכריות.

ספה מול ספה? Big no no

גישת הפאנג שואי לסלון אומרת שכששני רהיטים ניצבים זה מול זה, נוצרת תחושה של קונפליקט בין היושבים בהן. נסו להציב את הרהיטים סביב המרכז, בזווית זה לזה ולא בקו ישר.

פנו את המעברים

כדי לייצר זרימת אנרגיה חיובית בסלון ובבית בכלל, יש לפנות חפצים החוסמים את המעברים. אם יש רהיט שאתם נתקלים בו שוב ושוב או חפץ שמגביל את המעבר- פנו אותו ואפשרו לאנרגיה לזרום בחופשיות.

הצמידו את הספה לקיר

למרות שאפשר לראות בלא מעט סלונים את הספה “צפה” במרכז החלל, בפאנג שואי, ממליצים לעגן את הספה לקיר ובכך להבטיח ליושבים עליה תחושה בטוחה ומוגנת.  יחד עם זאת, מומלץ להשאיר מרחק של סנטימטרים בודדים בין הקיר לספה, כדי לייצר גם שם זרימה חופשית של האוויר.

בחרו בקישוטים אופטימיים

אם תרצו להוסיף עוד אופי ועניין לחלל הסלון, הפנג שואי יקבל באהבה כל עציץ, זר או צמח וכל תמונה או פסל בצבעים שיתאימו לצבעוניות החלל, העיקר שיהיו חיוביים, מעוררי השראה ושיצרו רגש אופטימי ונעים. ברגע שצמח מתחיל לנבול- זה הזמן להפטר ממנו.

יצרו פינת שפע

הפנג שואי מאמין במינימליזם, אבל גם בערך של הדברים. הציבו חפץ היקר לליבכם בפינה הדרום-מזרחית של החלל, בחרו בחפץ המסמל בעיניכם שפע וטוב ומקמו אותו כך שיבלוט וישרה את אווירת השפע.  

מפתח גדול בסלון

אם אתם עוד בשלב התכנון הראשוני של הבית ויש לכם אפשרות בחירה- הבטיחו לעצמכם חלון גדול בסלון! מפתח רחב שמזמין את החוץ פנימה, מרחיב את הנשימה, מייצר תחושת פתיחות וריווח, ומייצר אשליה שהחלל גדול יותר מכפי שהוא באמת.

הרבה יותר מפינוק: הטכנולוגיה שתעשה לכם מסאז’

יש ימים בהם אתם חוזרים הביתה אחרי יום עבודה ארוך, וכל מה שאתם מצליחים לחשוב עליו הוא המתח שהצטבר לכם בצוואר ובכתפיים. אתם גוררים את עצמכם לבית דרך דלת הכניסה, ומדמיינים כמה נפלא אם מעסה מקצועי היה מחכה לכם בפנים, ולצלילי מוזיקה ותאורה מרגיעה, היה מוכן ומזומן לסלק מכם את כל הלחץ והדאגות. נשמע מדהים, אבל עבור רובנו זו לא אפשרות מעשית.

מסאז’ מקצועי (עיסוי) הוא שיטת טיפול במגע המבוססת על חיכוך, שפשוף ולחיצה בנקודות שונות בגוף. בין אם אתם מתמודדים עם כאב כרוני, מתח, או סתם מחפשים דרך להירגע, עיסוי יכול להיות כלי חשוב לשיפור הבריאות הפיזית והמנטלית שלכם.

למרות שאין תחליף למגע אנושי אמיתי, כשמדובר במסאז’, לטכנולוגיה יש פתרונות ראויים, משתלמים ולא פחות מפנקים להציע. כורסאות המסאז’ של היום הן גאדג’טים מתוחכמים, שמאפשרים לכם ליהנות מהיתרונות של טיפול בעיסוי, בנוחות של הסלון הביתי שלכם. באילו יתרונות מדובר? הנה כמה שכדאי להכיר.

נוחות: אחד היתרונות הגדולים ביותר של כורסת מסאז’ ביתית הוא הנוחות. היא מאפשרת לכל אחד ליהנות מעיסוי מרגיע בסביבה הנוחה של הבית. הכורסה קרובה וזמינה בכל שעה שמתאימה לכם, ללא צורך בתיאום תור או ביציאה מהבית.

הפגת מתחים: עיסוי הוכח כיעיל בהפחתת רמות מתח וחרדה בגוף. הוא יכול לעזור בשחרור שרירים תפוסים וכואבים ולהרגיע את הגוף. בעולם שבו כולנו נמצאים בסטרס תמידי, שימוש קבוע בכורסת מסאז’ יכול לעזור בפריקת מתחים ובהפחתת סימפטומים של מתח וחרדה.

שיכוך כאבים: עיסוי יעיל בהפחתת כאבי גב, כאבי צוואר וכאבי ראש. בנוסף, הוא מסייע בהפחתת מצבי דלקת, מה שיכול לתרום להקלה בכאב. כורסת מסאז’ טובה יכולה לספק הקלה ממוקדת לאזורים ספציפיים בגוף.

שיפור זרימת הדם: שימוש קבוע בכורסת עיסוי יכול לעזור לשפר את הסירקולציה ואת זרימת הדם בגוף. זרימת דם טובה מסייעת בחיזוק המערכת החיסונית, בסילוק פסולת ורעלים מהגוף ובריפוי פצעים מהיר יותר. היא שומרת על פעילות תקינה של המוח, על בריאות הלב, ואפילו מעניקה לעור סומק טבעי.

חיסכון: אמנם רכישת כורסת עיסוי עשויה להיות השקעה משמעותית, אך זו אופציה משתלמת בטווח הארוך. במקום לשלם אחת לתקופה עבור עיסויים בספא או במכון עיסוי, אפשר ליהנות מהיתרונות של העיסוי באופן יומיומי בסביבה הביתית, וללא הוצאות נוספות.

בעוד שבעבר כורסת מסאז’ הייתה רהיט מגושם עם שני כפתורים מרכזיים, היום מדובר ביצירות טכנולוגיות משוכללות ומעוצבות, הכוללות מגוון גדול של פי’צרים מפנקים – מעיסוי המדמה מגע של יד אדם, דרך מסכים משולבים, מערכת חימום לחלקי הגוף השונים, מערכת שמע עם בלוטות’, מגוון שיטות ומערכות עיסוי, משטח טעינה אלחוטי, מערכת לפיזור יוני חמצן, בקרה וזיהוי קולי חכם, ג’ויסטיק לשליטה בכורסה ועוד ועוד.

אז אם נתפס לכם הגב, חזרתם מותשים מאימון גופני אינטנסיבי או שסתם בא לכם להתפנק, שבו, הישענו לאחור ותנו לכורסה לעבוד בשבילכם.

גם לכם מגיע להתפנק במסאז’ איכותי בסלון הביתי שלכם. הקליקו כאן לרכישת כורסת מסאז’ של אמריקן קומפורט במבצע ללא מע”מ

על הספה בפסח – 6 סרטים מושלמים לחג

קבלו 6 המלצות לסרטים ברוח החג, על התחדשות, תקווה ויציאה מעבדות לחירות.

אחרי שנים של הכנות לפסח – קניות, ניקיונות, בישולים, ילדים בחופשה ותחושה כללית של ריצת מרתון – הגענו למסקנה שההבדל היחידי בינינו לעבדים במצרים הוא האפשרות לפרוש אחרי ארוחת הסדר לסלון (כאילו אין ערמת כלים שמחכה להיכנס למדיח) ולהתפנק בתוך כורסא מערסלת, או לחילופין לרבוץ עם כל המשפחה על הספה מול רשימת הסרטים המושלמת שיצרנו לכבודכם לחג. עוגיות הקוקוס עליכם.

נסיך מצרים

מנהיג אכזר, מרד ומסע אל השחרור והחופש – בסיפור יציאת מצרים נמצאים כל האלמנטים לדרמה המושלמת. סרט האנימציה “נסיך מצרים” נפתח בילדותם של משה ורעמסס, בניו של פרעה מלך מצרים. בהמשך, כאשר משה מגלה את האמת אודות מוצאו ואת התוכנית הזדונית של פרעה להשמדת בני ישראל, הוא יוצא למאבק על זהותו ולמסע להצלת עמו ושחרורם מעבדות. נחישות, ולא מעט ניסים מאפשרים ליהודים לברוח, כשצבא רעמסס בעקבותיהם. הסיפור של נסיך מצרים הוא סיפור של אומץ, אמונה וכוחה של התקווה אל מול אויבים אימתניים. בין אם תראו את הסרט באנגלית (עם קולותיהם של ואל קילמר, מישל פייפר, ג’ף גולדבלום ועפרה חזה!), או את הגרסה המדובבת בעברית (דוד פישר, ענת עצמון וגם כאן – עפרה חזה!), מובטחת לכם הנאה צרופה, עם שחקנים וזמרים מהשורה הראשונה.

אקסודוס

קלאסיקה קולנועית על זמנית, שמגוללת את סיפור הקמת המדינה. הסרט עוקב אחרי קיטי, אחות אמריקאית שמגיעה לפלסטין לעבוד במחנה פליטים. היא מתאהבת בארי בן כנען (פול ניומן הצעיר), איש מחתרת, הנאבק על הקמתה של מדינה יהודית בארץ ישראל. הסרט עוקב אחרי סיפור אהבתם, על רקע המאבק לשחרור הארץ מהשלטון הבריטי והקונפליקט היהודי-ערבי. הסרט היה מועמד לשלושה פרסי אוסקר וזכה לשבחים רבים. למעשה מדובר בשיעור היסטוריה מרתק שעטוף בעטיפה מרשרשת של סיפור אהבה, ומה צריך יותר מזה.

חומות של תקווה

למקרה בלתי סביר שפספסתם את הקלאסיקה הזאת, זה הזמן להשלים חוסרים. הסרט מספר את סיפורו של אנדי (טים רובינס), בנקאי שנידון למאסר עולם בכלא שושאנק, לאחר שהורשע ברצח אישתו ומאהבה. אנדי מתחבר עם רד (מורגן פרימן המופלא), אסיר עם מוניטין של מבריח, לומד לנווט את המציאות הקשה של החיים בכלא ולמצוא דרכים לשפר את מצבו. השנים חולפות ואנדי מחליט להוכיח את חפותו. אולי זה נשמע כמו עוד סרט בריחה מהכלא ויציאה לחופשי, אך בזכות תסריט, משחק ובימוי משובחים, רבים מגדירים את הסרט כאחד מסרטי הקולנוע הטובים ביותר בכל הזמנים. מושלם לצפייה בחג.

השטן לובשת פראדה

שנון, מצחיק ודרמטי, בסרט הזה יש הכל מהכל (וגם בגדים עוצרי נשימה!). אנדי סאקס (אן האת’וואי) זוכה במשרת החלומות שלה – להיות יד ימינה של מירנדה פרייסטלי (מריל סטריפ האגדית), העורכת בפועל של אחד מעיתוני האופנה המוכרים בעולם. אנדי מגלה מהר מאד שמירדנה היא בוסית קשה, שמשפילה ומקטינה את עובדיה ודורשת מהן לא פחות משלמות. למרות הקשיים אנדי צולחת את האתגרים הרבים, מתקדמת וזוכה להערכה מהסביבה. היא מתמודדת עם החלטות אישיות מורכבות ועם הצורך לנווט בין כבלי העבודה לבין עצמאותה. הסרט עוסק בפוליטיקה במקומות עבודה, אופנה והמון המון העצמה נשית. ממתק לחג.

לשחרר את וילי

סרט לכל המשפחה שממחיש ברגישות את משמעות היציאה לחופשי. וילי הוא לווייתן שחי בשבי, בפארק שעשועים מוזנח. במהלך עבודתו בפארק, ג’סי, יתום בן 12, מבלה זמן רב עם וילי, ובין השניים מתפתחת חברות אמיצה. ג’סי מרגיש שווילי אינו מאושר בשבי ומחליט יחד עם רנדולף חברו לפעול על מנת לשחרר אותו. לא נספיילר לכם את הסוף, רק נזכיר לכם להכין מארז טישו לכל המשפחה. שעתיים מפעימות על חברות מופלאה, אומץ וילד אחד קטן שמצא בתוכו את הכוח לשנות גורלות.

העזרה

מיסיסיפי של שנות ה-60. עבור אייבלין ומיני, מנקות אפרו-אמריקאיות שעובדות אצל משפחות לבנות, הגזענות היא חלק בלתי נפרד מהחיים, יחד עם השירותים והברזיות הנפרדות, החשדנות המתמדת והפטרונות מצד הסביבה הלבנה.

סקייטר, נערה לבנה שגדלה בעיירה, מסיימת את לימודיה ושבה הביתה. היא רואה את החיים דרך עיניים מפוקחות ומוטרדת מהגזענות סביבה. היא מגייסת את אייבלין ומיני וכותבת עימן ספר שחושף את המציאות הקשה של החיים בדרום ארה”ב. הסכנה גוברת כשרבים מנסים להשתיק אותן ולמנוע מהאמת לצאת לאור, אך למרות המהלומות בדרך הן מתחזקות ומתעצמות ויחד יוצרות את השינוי. סיפור על המאמצים לשחרור מכבלי הגזענות והמוסכמות החברתיות, ועל כוח נשי. סרט חובה.

עייף אותי בבקשה! המלצות לפודקאסטים שינמנמו אתכם

חשבתם שנגמרו הנושאים לעשות עליהם פודקאסט? אולי תופתעו לגלות ז׳אנר שלם של פודקאסטים שכל מטרתם לסייע למאזינים בהירדמות. פודים אלו מסייעים למאזינים לעשות את המעבר מערות לשינה, מרגיעים ומרפים את הגוף והנפש. ריכזנו עבורכם כאן פודקאסטים מצוינים מכמה קטגוריות מובילות. חפשו אותם בפלטפורמות הפודקאסט המועדפות עליכם. הנחירה מובטחת!

מדיטציה מנמנמת

אנחנו בטוחים ששמעתם כבר על שבחי המדיטציה ועל היתרונות הרבים שלה. זה הזמן לנסות! הקלידו את מילות המפתח ובחרו פודקאסט לטעמכם, לחוויית שחרור בעברית:

  • מיינדפולנס – פשוט לתרגל – ניתן לבחור פרקים בהתאם למגדר שלך, לתחושה אישית יותר. יש מבחר מגוון של נושאים, נותר רק לבחור ולהתחיל לצלול למעמקי ההווה.
  • דמיונות מודרכים – לכל מטרה שתבחרו – בחרו את הפודים המותאמים לשנת לילה, ותנו לקול המרגיע להוביל אתכם לשינה עמוקה.
  • מדיטציה לשינה טובה – אוסף פרקים למדיטציה מכוונת שינה, בליווי תדרים של גלי דלתא.

מוסיקה מרגיעה לשינה טובה

יש לא מעט פודים בהם המנחים משמיעים מוסיקה מרגיעה. המוסיקה יכולה להיות מכל סוג וז’אנר, וביניהם מוסיקה קלאסית, מוסיקת עולם, מוזיקה אינסטרומנטלית שקטה ועוד. ריכזנו כמה שאהבנו במיוחד:

  • Relaxing music – sleep podcast, עם מבחר גדול של קולות טבע בשילוב מוסיקה שקטה.
  • Soundscapes of classical music, שילוב בין קטעי מוסיקה קלאסית לבין רעש הגשם בחלון.
  • Soft classical music for sleeping – אוסף קטעי מוסיקה קלאסית מרגיעים ושלווים.

סיפור מעייף לקראת לילה

בסיפורי לילה טוב שהיו מקריאים לנו כילדים, היו טמונים כל כך הרבה חום ואהבה. שחזרו את החוויה עם אחד מעשרות הפודים של סיפורי לילה טוב למבוגרים. אנחנו ממליצים לבחור פוד לפי קול הקריין/ית, כי ממילא לא תישארו ערים מספיק זמן בשביל לעקוב אחרי העלילה. בעברית המבחר למבוגרים מצומצם למדי, אבל באנגלית יש שפע עצום. כדאי לנסות, אולי תקומו בבוקר ותגלו שהאנגלית שלכם השתפרה פלאים.

  • Bore you to sleep – sleep stories for adults – אוסף הסיפורים המשעממים ביותר, המוקראים בקול המונוטוני של טדי הקריין. סיכוי סביר שתירדמו עוד לפני שהוא מתחיל…
  • Nothing much happens, bedtime stories to help you sleep – כל סיפור כאן מסופר פעמיים, כשהפעם השנייה איטית עוד יותר. הסיפורים עוסקים באנקדוטות פשוטות, בשילוב הנחיות לנשימות ולמדיטציה.
  • Boring books for bedtime – באמת סיפורים כל כך, כל כך, משעממים, המוגשים בטון איטי ומונוטוני. שינה מובטחת.

צ׳עמם פה

אפשרות נוספת היא ז’אנר השעמום. דמיינו קול שקט וחסר מעוף, מקריא ערכי ויקיפדיה משמימים אודות עננים או חסה, למשל. גם החובב הנלהב ביותר, יירדם במהרה מרוב ייאוש. גם כאן ההיצע בעברית חלש. נראה שהפודים הישראליים רוצים לעניין אותנו ולא להרדים אותנו משעמום. מזל שהאמריקאיים חושבים אחרת!

  • Bore me to sleep: unintelligible lecture – שימוש באוצר מלים ומבנה משפטים שמזכירים הרצאות משמימות במיוחד, בנושאים ה”מרתקים” של חשמל, מתמטיקה, ועוד.
  • Sleepy: a boring podcast – הקראה איטית של אוסף מאמרים משעממים מרחבי האינטרנט.
  • I can’t sleep – פרקים שפשוט אסור להאזין להם בזמן נהיגה! נסו את הפרק על הקרטון. בדוק.

המטרה: שינה

פודים של שינה המיועדים למטרה אחת: להרדים אתכם, וכמה שיותר מהר. בפודים האלו המנחים פשוט מתישים אתכם, מבלבלים, ומרדימים. קצת כמו לספור כבשים שזזות כל הזמן. בחרנו עבורכם את אחד מפודי השינה המוכרים ביותר בעולם:  

Sleep with me –דרו אקרמן חופר בצורה לא לגמרי הגיונית ורציפה, על נושאים לחלוטין לא מעניינים, וזה ממש עובד. שיהיה לילה טוב!

רעשים לבנים, ורודים וחומים

כולנו מכירים את הרעש הלבן, שילוב של כל תדרי השמע שיוצר מעין רעש סטטי, כמו רעש של מאוורר או של מכונת כביסה בפעולה. רעש לבן יכול להועיל לשיפור איכות השינה ואפילו נמצא כמפחית תסמיני הפרעת קשב וריכוז. לרעש הלבן מצטרפים רעש ורוד ורעש חום. רעש ורוד מונוטוני ורציף כמו הלבן, אבל בשונה ממנו הוא יותר “טבעי”, פחות מתכתי וצורם ויותר נעים ומרגיע, והעוצמה שלו פחות סטטית ובעלת יותר וריאציות, כמו למשל: רשרוש עלים, פצפוץ האש באח, פעימות לב או מפלי מים. רעש חום יכול להוריד את התדרים הגבוהים עוד יותר והתוצאה היא צליל באסי במיוחד. רוצים לנסות? יש פודים שלמים שמוקדשים לרעשים הללו, להרגעה כללית של הגוף ולמיסוך רעשי סביבה, כמו למשל:

  • White noise and sleep sounds – עם שמות פרקים כמו “מגבי אוטו”, “רעש מטוסים” ועוד.

לבחירה ספציפית, הקלידו צבע קול בשורת החיפוש בספוטיפיי ותוכלו ליהנות מהצלילים שמרגיעים אתכם.

רעש שחור

בניגוד לסעיף הקודם, רעש שחור מתייחס לשקט מוחלט. אי רעש, שאותו כנראה יהיה הכי פשוט להשיג על ידי אטמי אוזניים איכותיים ולאו דווקא על ידי פודקאסט. אז אם צלילי דיבור מונוטוניים על רקע רשרוש עלים והוראות להתקנת שידה של איקאה לא עובדים, כדאי לנסות גם את זה.

מתחדשים על הספה: כל מה שתרצו לשדרג בסלון

מתחילים כבר להריח ולחוש אותה באוויר: תחילת השנה החדשה. עבור רבים זהו זמן לחשבון נפש אישי, כמו גם זמן לסימון יעדים ומטרות חדשות לשנה הבאה. אבל במקביל לרוחניות היתר שאופפת אותנו בזמן הזה בשנה, גם החיים המעשיים קוראים לנו – ורבים מנצלים את ההזדמנות החגיגית לחידוש הבית והרהיטים.

ומאיפה מתחילים? מהחלל המרכזי בבית, כמובן. לרגל השנה החדשה קבלו 5 דברים שהסלון שלכם חייב להתחדש איתם לטובה:

על שולחן צד גלילי כבר שמעתם?

אחד הטרנדים הלוהטים של השנים האחרונות הוא שולחנות הצד לסלון. השולחנות אפופי הסטייל ממוקמים לצד הספה או בין שתי כורסאות, והכי כיף להניח עליהם כוס משקה או את הספר שאתם קוראים. מעבר לכך שהם פונקציונליים לגמרי וכמעט לא תופסים מקום, מדובר בפריט מעוצב שבשל מידותיו הקטנות ניתן ואף רצוי לשלב יותר מאחד כזה בחלל. על שולחנות אלו ניתן למנות שולחנות צד גליליים (בצורת גליל), שולחנות “טכנולוגיים” עם רמקול בלוטות’ ומשטח טעינה לסמארטפון, שולחנות צד עם מגירת אחסון, שולחנות צד גיאומטריים ועוד.

טלוויזיה חכמה לצפייה עשירה יותר

אין מה להכחיש: מסך הטלוויזיה מהווה גם הוא מרכיב חשוב בכל סלון שמכבד את עצמו, ואם כבר מתחדשים – עושים את זה בסטייל, עם טלוויזיה חכמה. הטלוויזיות המתקדמות ביותר נכון לכתיבת שורות אלו הן טלוויזיות OLED בעלות מסך K8: מדובר בטכנולוגיה שפתרה לחלוטין את בעיית זליגת האור בצדי המסך, כך שבאזור בו התמונה צריכה להיות חשוכה – הפיקסל כבוי, הניגודיות אופטימלית והתמונה חדה וברורה.

ואם אתם שואלים מה זה 8K – הרי שכאן כבר מדובר ברזולוציית המסך, המתבטאת בצפיפות הנקודות (“פיקסלים”) מהן מורכב המסך. במסכים אלו עושר הפרטים בתמונה הוא הגדול ביותר נכון להיום.

כורסת טלוויזיה המתחברת לאופי שלכם

כורסת טלוויזיה היא אותו פריט בסלון המאפשר לכם להתרווח בסוף היום מול התוכנית האהובה עליכם, להניח את הרגליים העייפות על ההדום, להישען אחורה, לעצום עיניים ולהוריד הילוך. אם עוד לא פינקתם את עצמכם באחת כזו – זה הזמן: כורסאות הטלוויזיה מגיעות כיום במגוון שילובים וחומרים כך שהן ממש מתאימות את עצמן לאופי בעלי הבית.

למתפנקים יותר יש כורסאות עם מושב עשוי מקפיצים, ספוג אורתופדי איכותי מאוד וכמובן ריפוד חלק ונעים למגע, כשבחלק מהמקרים הן אף יוכלו להפוך למיטה. הפונקציונליים יותר יוכלו למצוא כורסאות רחבות המאפשרות שינוי זוויות ישיבה, לרבות אופציית ריקליינר פשוטה. לסטייליסטים יותר הכורסא היא פריט עיצובי לכל דבר וניתן למצוא כורסאות טלוויזיה מרופדות בהשראה אירופאית קלאסית, כורסאות בסגנון רטרו או כאלו בעלות מראה מודרני ומינימליסטי.

אריחים צבעוניים לרצפת הסלון

ברצפות גרניט הפורצלן הבהירות שקיימות בסלוני בתים רבים, ניתן לראות כל כתם ולכלוך הקל שבקלים. כאשר יש ילדים בבית הרצפה נוטה להתלכלך בתדירות גבוהה מאד ושילוב של אריחי רצפה בגוונים כהים יותר, כמו אפור בהיר או כהה, יסייעו לכם לתת לסלון סטייל אחר וגם לטשטש את הלכלוך.

אם אתם סטייליסטים של ממש אזי שאחד הטרנדים החמים ביותר שכבשו את הרצפה בסערה הוא האריחים המצוירים היפהפיים אשר משדרגים כל משטח, ואם ידכם אינה משגת לרכוש את הרצפות – תמיד תוכלו לקנות את מדבקות האריחים במקומן ולשמור על בית יפה ומסוגנן.

עולם ומלואו של מערכות ישיבה

ואם כבר להתחיל את השנה אחרת, למה לא ללכת על כל הקופה ולהחליף את מערכת הישיבה? מערכות הישיבה הפכו לעולם ומלואו וניתן למצוא כיום מערכות ישיבה מתכוונות המציעות נוחות מקסימלית, לצד מודולריות המאפשרת להתאים את הגודל וההרכב שלהן בדיוק לסלון שלכם, או לכל חדר אחר בבית – תוך בחירה אישית של סוג הריפוד, הצבע וסוגי היחידות בהתאם להעדפותיכם. רוצים לפגוש את המשפחה הרבה השנה? דאגו, מעל הכל, שהספות יהיו נוחות.

סלון פינתי או מערכת ספות? כך תבחרו נכון

אם אתם בעיצומו של שיפוץ או חושבים על לרענן את הבית, בטח כבר השקעתם מחשבה בעניין עיצוב הסלון וספציפית – בסוגיית הספה. בעוד ישראלים רבים בוחרים באופן כמעט אוטומטי במערכת ספות שכוללת ספת שלישייה, ספה זוגית וכורסה או שתיים (או שילוב אחר של אלו) – אחת לכמה זמן מרים את ראשו טרנד הספות הפינתיות והופך לאלטרנטיבה אמיתית, הן בסלונים שממוקמים בחללים גדולים במיוחד והן בחללים קטנים. אבל מה באמת ההבדל הגדול בין שתי האופציות, ואיזו עדיפה בסלון הפרטי שלכם? יצאנו לבדוק.

באיזה חלל מדובר?

התפיסה הרווחת היא שספות פינתיות מתאימות לסלונים גדולים במיוחד. היא נובעת מכך שהספה הפינתית מאסיבית יותר ממערכת ספות, ולכן, כך על פי אותה תפיסה, גם תתפוס נפח גדול יותר. כאן כדאי לדעת שבאמת, ברוב המוחלט של המקרים, הספה הפינתית תהיה פריט הריהוט הגדול ביותר בחדר, יחד עם זאת, זה עדיין לא אומר שהיא לא תתאים לחללים קטנים או בינוניים.

דעו שהיתרון של ספה פינתית בסלונים קטנים הוא שהיא חוסכת את החלל “המת” שבין הספה הגדולה והזוגית במערכת הספות (או בין הספה והכורסה), ובעצם “פותחת” את החלל, ולא מעמיסה עליו – כפי שנהוג לחשוב. אם הסלון שלכם קטן במיוחד ואתם חוששים מתחושת עומס, תוכלו לבחור בספה פינתית בעלת מראה פחות מאסיבי, ובנוסף, כדי “לאוורר” את החלל, תוכלו לבחור בריהוט משלים “קל” כמו מזנון ארוך ומודרני ושולחן קפה קטן ועגול או מלבני וצר.

מיקום הספה

אם חלל הסלון שלכם גדול במיוחד, תוכלו לשחק עם מיקום הספה הפינתית ולבחור האם להצמיד אותה לפינת החדר או דווקא למקם אותה במרכזו – עם מספיק מקום לתנועה מסביב. בחללים קטנים, לרוב, לא תהיה לכם ברירה אלא להצמיד את הספה הפינתית לפינת החדר. מערכת ספות, לעומתה, תאפשר משחק גדול יותר עם מיקום הספות והכורסאות, הן בחללים הגדולים והן במצומצמים.

הרגלי חיים

אחד המאפיינים המרכזיים של הספה הפינתית הוא שהיא “מחבקת” את היושבים עליה. לכן, אם הסלון שלכם הוא מרכז הבית, ואם אחד הבילויים המשפחתיים האהובים עליכם הוא להתכרבל מול נטפליקס ולהירגע בסוף הערב – הספה הפינתית נוצרה בדיוק בשבילכם. הספה הפינתית, בדרך כלל, תוכל להכיל את כל המשפחה ותיצור תחושת קרבה וחמימות בבית. לעומת זאת, אם אתם מאוד נהנים לארח ועושים את זה הרבה, ובסלון שלכם יש מקום לספה פינתית בלבד, יש סיכוי שהיא פחות תתאים לאורח חייכם. לאוהבים לארח כדאי להיצמד למערכת הספות, על מנת לאפשר לאורחים להתרווח, ולראות זה את זה בנינוחות משני צידי החדר.

עיצוב הסלון

הספה הפינתית, במידה רבה, מגדירה את החלל ולכן גם את מראה החדר. אחרי הכל, מדובר בפריט ריהוט מסיבי שיכתיב את צבעוניות החדר והאווירה בו. מערכת הספות, לעומתה, תאפשר משחקיות וגיוון גדול יותר. תחת מערכת הספות תוכלו לשלב בין סגנונות ובדים, ולגוון בצבעוניות. כמו כן, אם יבוא יום ותרצו לשנות את מראה הסלון, תוכלו לעשות זאת דרך שינוי פריטי ריהוט מסוימים בסלון ולא דרך החלפת הספה הפינתית כולה – מה שיאפשר לכם מרחב תמרון רחב יותר.

ובשורה התחתונה

כולנו התרגלנו לכך שניתן למצוא היום ספות וכורסאות כיד הדמיון הטובה עלינו, אבל האם ידעתם שגם בספות פינתיות יש מגוון רחב מאוד של אפשרויות? הספות הפינתיות של היום מגיעות בעיצוב כפרי, מודרני, עם משענת או בלי, כשהכיוון שלהן פונה ימינה או שמאלה ועוד, ועוד. כשאתם ניגשים לקבל החלטה דעו שכל האפשרויות מונחות לפניכם, כמו גם האפשרות לספה עם שזלונג – שמאפשרת ליהנות מכל העולמות. ובעוד מערכת הספות תתאים כמעט לכל סלון ותאפשר אפשרויות עיצוב גדולות יותר, הספה הפינתית תעניק לביתכם תחושת חמימות ומשפחתיות אמיתית.

5 דברים שישדרגו את האווירה בסלון הביתי

בתקופה האחרונה, “ביתנו הוא מבצרנו” קיבל משמעות חדשה ובמקום לחפש לאן לצאת – אנחנו צריכים להתמקד בשדרוג החלל הקיים. אם מפאת הצורך הנדרש בבידוד, ואפילו אם רק חזרתם הביתה אחרי יום עבודה ארוך וגיליתם שאין לכם בדיוק לאן לצאת – הכתבה הזו בשבילכם. הנה חמישה דברים שתוכלו לעשות כדי לשדרג בטירוף את האווירה בסלון.

עציצים, עציצים, עציצים

אפייה, ציור ומקרמה הם רק חלק מהתחביבים שאנשים פיתחו בתקופת הקורונה. תחביב נוסף שכבר מזמן הפך לטרנד הוא כמובן הגינון הביתי. ג’ונגלים עירוניים החלו להתפתח בתוך סלונים של דירות בכל רחבי הארץ, ואנשים שמעולם לא גידלו משהו מעבר לדגי זהב החלו לטפח גינות ירק, לקטוף עשבי תבלין מהאדנית הקרובה ולהבחין בלי שום קושי בין קלתאה אורנטה למרנטה (לא, אלה לא קללות בלטינית).
ויש לזה סיבה טובה: העציצים לא רק מכניסים צבע לחלל, הם גם יכולים לטהר את האוויר בחדר ולייצר יופי של תעסוקה לשעות הפנאי. אם חשקה נפשכם בשדרוג זול ויעיל – תכניסו הביתה קצת ירוק, קנו אדניות יפות לשתילה ואתם מסודרים לתקופה הקרובה.

גופי תאורה

גופי תאורה הם מסוג הפריטים שמשדרגים את החלל ברגע, גם בלי שיבלטו באופן מיוחד. הם לא בהכרח מושכים תשומת לב, אבל עצם זה שהם שם יכול לעשות את כל ההבדל. בנוסף לגופי התאורה הסטנדרטיים, קיימים היום המון פתרונות תאורה מיוחדים כמו נורות פחם, שרשרת נורות ואפילו אהילים מעוצבים שאפשר למצוא בשווקי הפשפשים, שישדרגו את חלל הסלון ברגע. גופי התאורה מגיעים בטווח אדיר של מחירים מגוונים, ולכן לפני הרכישה – מומלץ מאוד לערוך סקר שוק.

כריות נוי

לרבים יש נטייה לזלזל בכריות נוי, או לכל הפחות, לא להשקיע בהן מחשבה מיוחדת. אבל האמת היא שבהרבה מקרים, כריות הנוי הן זריקת הצבע הכמעט יחידה בסלון. לכן, במיוחד בסלונים עם ריהוט כבד יחסית, בצבעי שחור-אפור-חום, שווה לחשוב על שילוב של כריות צבעוניות בטקסטורות שונות, מבדים קלילים ונושמים. בנוסף, דרך צבע הכריות תוכלו להתכתב עם חפצי נוי אחרים שנמצאים בחלל, עם התמונות שתלויות על הקיר או עם צבעים בולטים אחרים שמצויים בבית.

כורסאות עיסוי מפנקות

בניגוד לכריות נוי ועציצים, ספות עיסוי הן השקעה שהעלות הראשונית שלה אמנם גבוהה יחסית, אבל היא בהחלט משתלמת. דווקא בתקופה הלחוצה הזו, אין כמו לחזור הביתה ולהקל במעט על השרירים התפוסים וכאבי הגב. תחושת הספא בתוך הסלון הפרטי היא ההגדרה של שדרוג החלל, וכנראה שבתקופת הקורונה, שנראה שלא הולכת להיגמר בקרוב, כורסת עיסוי היא המתנה הכי טובה שתוכלו לקנות לעצמכם וליושבי הבית – פשוטו כמשמעו.

צביעת הקיר

אחת הדרכים הפשוטות והמיידיות לשדרוג הסלון היא לייצר “קיר כוח” – קיר שצבוע בצבע ששונה מגוון הקירות האחרים, שיסיט אליו את תשומת הלב ויכתיב את האווירה בחלל. קירות בהירים יותר יצרו תחושה רומנטית והרמונית בחדר, בעוד קירות כוח בצבעים חזקים ישדרו עוצמה ויוקרה. כך או כך, אם תבחרו לצבוע את אחד הקירות, השתדלו להתכתב עם הצבע שבחרתם דרך אלמנטים אחרים בסלון כמו כריות או חפצי נוי.

תקועים לנצח בסלון? זה הזמן לשנות אווירה

אחרי תקופה ארוכה שבה כל בני הבית ספונים יחדיו בסלון, והבנה כי ייתכן ותקופות כאלו עוד ישובו בהמשך, הגיע הזמן לנצל את השגרה המבורכת ולעשות שינויים קטנים בסלון – כאלה שיעשו את כל הבדל מבחינת הנוחות, ההרגשה והבריאות של כל בני הבית.

נוחות מרבית

אחרי שתקופה ארוכה המשפחה כולה חיה כל יום, כל היום, בסלון, אתם יודעים מה עובד בשבילכם, מה נוח לכם, על איזה מושב כולם רבים ומאיזה הם נמנעים. אם הכיסא שירשתם מסבתא מהמם ביופיו, אך דורש ישיבה זקופה ולא נוחה, הספה עליה נמנמתם בשעות הצהריים בין פגישות גורמת לכאב גב וכולם רבים על הכורסה הרכה בפינה – הגיע הזמן לשינוי. ספות חדשות, גדולות, נוחות ומרווחות, עליהן כל המשפחה יכולה לרבוץ יחדיו בכיף, לצפות בטלוויזיה ולהיות זה עם זו, משנות את החדר ומעלות חיוך על הפנים.

כורסת טלוויזיה מפנקת תשדרג את חוויית הצפייה שלכם, שבטח צברה אי-אלו שעות עודפות בימי הסגר הארוכים, כמו גם את חוויית הקריאה, עבודה על מחשב או שימוש בטלפון, עם תמיכה טובה לגב ונוחות מרבית.

ואם כבר כורסה גדולה בסלון – כורסת מסאז’ מפנקת עם עיסוי איכותי לשרירי הגב הדואבים או כורסת קימה, ש”תבעט” אתכם החוצה כשתצטרכו לקום גם כשאתם במצב בו אתם מרגישים שהתמזגתם עם הכיסא ליציקה אחת, ישפרו את ההרגשה שלכם לאורך כל שעות היום.

פונקציונליות מקסימלית

הסלון הפך מהמקום בו מבלים יחדיו בערב למרכז הבית, כשהוא מחליף משרדים, כיתות, גינות שעשועים ואפילו מסעדות. חשבו מה אתם צריכים על מנת להקל עליכם, בזמן עבודה, למידה או משחק: הדרך הפשוטה ביותר היא לחשוב על המקומות השונים, למשל – המשרד, ולראות מה ניתן לאמץ בעבור הסלון. שולחן צד שיכול להתרומם ולהתאים כשולחן כתיבה, מנורת קריאה עומדת גדולה, שימושית ויפה ישנו את פני הסלון וישפרו את איכות העבודה. הוסיפו שקעים מקובעים לקיר, על מנת שתוכלו להטעין את כל המכשירים הטכנולוגיים, ושקלו להחליף את שולחן הקפה בשולחן עם מקום אחסון לכל הניירת וכלי הכתיבה. הפריטים הללו מתאימים גם עבור הלמידה של הילדים, עם קלסרים מעוצבים לניירת, אגרטלים וצנצנות יפות לכלי הכתיבה ומדפים אלגנטיים לציוד. כל הנדרש הוא מעט שינויים מזעריים על מנת להתאים את הסלון לכל מנעד הפונקציות הרחב שלו.

שינוי הנוף

חצי שנה בהיתם באותה התמונה, נשכבתם על אותה הכרית וראיתם שוב ושוב את הסלון שדבר בו אינו משתנה מלבד תאריך העיתון שעל השולחן. מתיחת פנים פשוטה ולא יקרה יכולה להיעשות על ידי הזזת מיקום הרהיטים בסלון, הוספת צבע לאחד הקירות, רכישת כריות חדשות בצבעים רעננים, מרקמים ודוגמאות ייחודיים או הצבת שטיח חדש בחדר. ארונית לאחסון או מדף חדש שעליהם מונחים ספרים אהובים וחפצי נוי, יוסיפו טאץ’ אישי ויאפשרו לכם להבליט אוצרות שנבלעו סביב הבית. קשטו עם מעט עציצים ופרחים, תמונות חדשות ואפילו כרבולית צבעונית ללילות הסתיו הצוננים, וקיבלתם סלון ישן-חדש ומרגש.

לגוף ולנפש

מרוב צורך בפרקטיות, צריך להזכיר לעצמנו את הפונקציה האמיתית של הסלון – המקום אליו כל בני המשפחה מתכנסים, על מנת לנוח, להירגע וליהנות יחדיו. המקום בו הגוף והנפש חווים תהליך של שחרור וריפוי מכל העומסים של השגרה היומיומית.

פתחו חלונות לרווחה. מומלץ להחליף וילונות כהים בווילונות בהירים וקלילים, ולדאוג לרישות של החלונות, על מנת לאפשר למקסימום אור ואוויר נקי לחדור דרכם, תוך כדי הרחקת חרקים ויתושים ממבצרכם.

הכניסו לסלון דיפיוזר (מכשיר אידוי ארומתרפי) לשמנים ארומתרפיים, והחליפו שמנים בהתאם לצרכים שלכם: לבנדר לשיפור השינה, ורדים להפחתת חרדות או קמומיל לחיזוק המערכת החיסונית הם הפופולריים ביותר.

פנקו את עצמכם עם מכשירי עיסוי לגב או לרגליים, או בכרית שיאצו לצוואר, להקלה על השרירים, הרגעה והרפיה בסוף יום. 

כך גם אם התקופה האחרונה (והמתמשכת) הפכה את הסלון למקום בו אנחנו מבלים את מרבית היום, בעזרת שינויים קטנים ניתן להפיח בו רוח חדשה, מרעננת ומענגת – ולייצור בקלות תחושה של חידוש ושינוי.