אנחנו תקועים בבית בגלל הקורונה אבל בואו נודה על האמת, גם בלעדיה אין ממש זמן וכוח לצאת להתאמן בחוץ. אז מצאנו לכם שש דרכים מעולות להביא את האימון הביתה

אבזור מפנק, כריות נוחות ואפילו אמנות מודרנית לאווירה – כל אלה יכולים לשפר את חוויית הרביצה על הכורסה כך שלא נרצה לסיים אותה, לעולם.

בדרך אל הרביצה המשפחתית המשותפת במרכז הבית, יש כמה דברים שכדאי לזכור

גם אתם מאלה שאוהבים לבלות את סוף השבוע במיטה? אל תתנצלו. מחקר חדש ומקיף מצא שיש לכם סיבה מצוינת לעשות את זה